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01.
太和宮金殿又稱昆明金殿，位於中國雲南省昆明市東北約七公里外的鳴鳳山上，與昆明世界園藝博覽園相鄰，全國重點文物保護單位之ㄧ，整個金殿風景區宛如一座小城，太和宮也像一個精巧玲瓏的紫禁城，有城牆城樓宮門維護著。
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02.
在古代的城市裡都建有「魁星樓」，表明人們對不拘一格選拔人才的憧憬，被認為是科舉之神，與考試有關，掌管人間的考試、財運，民間信仰主科舉有功名。
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03.
金殿主神奉「真武大帝」，因此在建築佈局、造像等方面，皆與教義、真武有關，真武又稱玄武，就是台灣道教所稱的「玄天上帝」，康熙年間興建，當時平西王吳三桂奉旨建造，野心勃勃的吳三桂鑲造的玄武帝像竟然和它自己的樣貌一樣。
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04.
此處是將中國現存的著名金殿，按照比例縮小匯集於一園，在施以造景相映，形成了小巧玲瓏的銅殿博覽苑，有湖北武當山金殿、山西五臺山銅殿、山東泰山金闕、北京頤和園萬壽山寶雲閣，參觀後，比較能了解昆明金殿在全國銅殿中的重要地位。
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05.
當年吳三桂重建此殿的主因之ㄧ，就是要與愛妾陳圓圓來次避暑，金殿裡裡外外都是銅鑄的，重量有２５０噸，是中國現存最大、最重、保存最完好、鑄造最精美的銅殿。
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06.
「三寸金蓮，屈如新月」最早從南堂時代開始，有了裹小腳風氣，一直到清朝都還纏足的風氣，女子從４.５歲就開始纏足，使得腳部的骨骼發育都扭曲變形，卻也要忍受痛苦，「小腳一雙，淚眼一缸」可知道為了小腳美所需付的代價也不少。
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07.
雲南有一句俗話流傳很廣：「地上看石林，地下游九鄉。」石林之美再於尖峰，而九鄉之美在於峽谷，蔭翠峽位於疊虹橋風景區景區北段，全長一公里，蔭翠峽因兩岸直被繁盛蔭蔽河道，而得名「蔭翠」。
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08.
「蔭翠峽」還有一個俗稱叫「情人谷」，據說情人谷是過去九鄉彝族男女青年對唱情歌的地方，男生在左岸，女生在右岸，對歌對到一起的，就從橫在峽谷的樹上跨過峽谷走到一起，好浪漫的地方喔。
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09.
在疊虹橋景區，景區內有白象洞、臥龍洞、神女宮、和大型石壩群構成的「神田」景觀，九鄉裡有三寶：「九鄉盲魚」、「九鄉文字石」、「九鄉靈芝王」。
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10.
神女宮中充滿了晶瑩剔透的各式石筍、石花、石鐘乳、石簾、石瀑等鐘乳石，其間拔地而起的石筍、姿態各異，乍看似躲在白帳下亭亭玉立的七仙女，分外嬌嫣，神女宮也是九鄉溶洞風景區的精華所在。
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11.
國家重點風景名勝區「九鄉風景區」位於宜良縣，具昆明約９０公里，已溶洞地形聞名，據統計大小溶洞數量達數百座，好稱是雲南最大的洞穴群落體系，所以當地人打趣的說：「九鄉溶洞九十九，數完溶洞白了頭。」
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12.
石林風景名勝區位於路南縣境內，景區由大石林、小石林、乃吉石林、大疊水、長湖、月湖、芝雲洞等，七個風景片區組成的，石林全面蹟有４００平方公里，是一個岩溶地貌景區也叫「喀斯特地貌」，讓我們一探究竟。
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13.
石林是世界罕見的風景名勝，是大自然鬼斧神工的傑作，遍佈著上百個黑色大森林一般的巨石群，有的獨立城景、有的縱橫交錯，連成一片，只見奇石拔地而起，參差崢嶸、千姿百態、巧奪天工，被人們譽為「天下第一奇觀」，驚為仙境般的地方。
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14.
大三玄是彝族特有的樂器，低沉空曠的聲音，有如戰鼓吹春，又像猛獸低吟，配上嘹亮的笛聲和輕快健美的三步舞，那種熱情奔放的情調，使坐著得觀眾都會情不自境的隨著節拍活躍起來。
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15.
湖的周圍分佈著許多奇峰異石、千姿百態、景色離奇，倒映在湖上，行成一幅絕妙的畫，神奇的自然景觀和優美的人文景觀相結合，更使石林錦上添花，魅力倍增。
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16.
最令人神往的「阿詩瑪石峰」，讓人想起古老的愛情傳說；石林這有一個小村落，有一對佳男玉女相愛，阿黑和阿詩瑪，但是後來阿詩瑪被一位富人看上並被抓走，儘管阿黑努力趕去救阿詩瑪，阿詩瑪卻被洪水捲走，阿詩瑪變成了石峰，變成了回聲神，從此，你怎樣叫她，她就怎樣回你，她的聲音和身影永遠留在人間，這個愛情傳說還被改編成電影、大型歌舞劇，引起強烈的迴響，阿詩瑪的故事也隨之廣為流傳。
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17.
圓通寺建於唐朝時代，原名補陀羅寺，是昆明最古老的佛教寺之ㄧ，已有１２００多年的歷史，也是昆明內最大的寺院，與其它的寺院略有不同的地方是，進山門後即是下坡，大雄寶殿位於最低點，所以是一路往下走。
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18.
圓通寺是雲南省古代優秀藝術建築之ㄧ，以造園手法建寺，青山、碧水、彩魚、白橋、紅亭、朱殿、採廊交相輝映，景色如畫，是全國重點佛教寺廟之ㄧ，整座寺廟以圓通寶殿為中心，前有水池，兩側設抄手回廊，行成水榭式神殿之獨特風格。
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19.
麗江古城又名為大研鎮，位於麗江霸中部，麗江是第二批被批准為中國歷史文化名城之ㄧ，在１９９７年列入世界文化遺產名錄，他是中國歷史文化民城中唯一沒有城牆的古城，據說是因為古代麗江世襲統治者姓木，如果築城牆就像木字加框成了「困」，會顯得不吉利，也因為這樣保留了自己的特殊文化。
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20.
古時的城建方法式是先行開河，然後依河水的來龍去脈進行城建規劃，布街辟路，麗江古城的城建方法亦是依承傳統的古城建規劃法的經驗，所以它也是中國古代城建方法的活化石，這個大水車就是古城口。
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21.
古城流水密佈，約２平方公里的城區內，架有大小橋３００多座，古城充分利用泉水之便，使玉河水在城中一分成三，三分成九，在分成無數條水渠，這裡的居民都喜歡在庭院種植花木，擺設盆景，無戶不養花，無戶不流水，形成了「家家流水、戶戶垂柳」的高原水城風貌，被譽為東方威尼斯。
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22.
走街入院，你可欣賞古城建築，古城建築全為古樸的院落民居，房屋構造簡造、粗獷，而庭院佈置和房屋細部裝飾豐富而細膩，居民喜歡種植四季花草樹木，形成人與自然的美好和諧，四方街是古城的代表，以四方街為中心，沿街逐城外延的縝密而又開放的格局。
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23.
萬古樓位於獅子山山頂，樓共五層，斗拱重簷，用１６根２２米高的木柱貫通各層，總高度有３０多米，是中國木結構建築第一樓，萬古樓飛簷翹角１３個，比喻玉龍雪嶽１３峰，萬古樓有四個門，每個門口都有兩隻石獅子，恭迎四面八方來的遊客。
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24.
從獅子山觀景台往下望，整個麗江古城盡收眼底，真的是腳踏獅子山，北望玉龍１３峰，東俯麗江古城，整個麗江霸的風景很壯觀，居民房舍錯落有致，密密麻麻的屋頂，從心底發出「哇～」的驚嘆號。
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25.
束河古鎮位於麗江古城西北四公里的地方，被稱為清泉之鄉的束河，又名龍泉村，唐朝時是茶馬古道的重要驛站，１９９７年被列入世界文化遺產，因為麗江古城旅遊開發較為順利，所以相較之下，麗江古城較於熱鬧，而束河古鎮比較文靜。
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26.
麗江黑龍潭又名玉泉公園，從古城四方街沿經緯縱橫的玉河溯流而上，約行一公里有一處晶瑩清澈的泉潭，即為中外聞名的黑龍潭，潭水從石縫間湧湧噴出，依山斛清泉匯成四萬平方米的潭面，四周山清水秀，柳暗花明。
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27.
珍珠泉的泉水是從象山腳下古樹下湧出，泉水清澈如玉，珍珠泉有趣的之處在於，若是你和朋友站在岸邊，一同放聲歌唱或是拍手擊掌，你會看到從水底冒出泡泡，像是透亮的珍珠。
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28.
一般的三眼井都是依著水勢流向，分別由高向低串聯起三個水潭，第一潭為泉水源頭，無雜質無污染，是飲水專用，第二潭緊接泉水源下游，水質乾淨，是洗菜專用，最後一潭最下游，是洗衣服專用的。
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29.
束河座西朝東，被風向陽，村後山麓為玉龍雪山圖庫餘脈，山奇水秀，植被茂密，白沙岩腳院有鳳凰山，為麗江木氏發祥地，至束河山形再變，成祥瑞之象，堪與家稱為「丹鳳含書之地」，預言文化昌盛，興望發達。
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30.
玉峰寺與福國寺、普濟寺、文峰寺、指雲寺，並列為麗江納西族自治縣境內的五大喇嘛寺，建築風格即有漢族、白族的建築特色，又吸收了藏族的建築特色，寺周松柏茂密，風光秀麗。
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31.
「萬朵山茶」是玉峰寺最有名的景觀，馳名中外，被譽為「雪嶺第一枝」「世界山茶王」，開花萬朵的古山茶樹，據載已有三百多年的樹齡了，每年從立春到立夏，花期有一百多天，先後開放二十幾批，每批千餘朵，共開兩萬多朵，一批未凋謝另一批又含苞待放，為世界一大奇觀。
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32.
「玉水寨」位於玉龍雪山山腳下，山寨自然純樸，山水相依，風景秀麗，在納西語稱為「勾旁及本」，指的是白鶴出沒的地方，白鶴在納西人的心目中式純潔、吉祥的象徵，所以一般人將玉水寨做為具有民族文化特色的「風水聖潔的寶地」。
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33.
「自然神」金身，全身銅胎鍍金，高八米自然神中最大的神是人身蛇尾的統轄大自然之神，向世人昭示納西族東巴教具有時代意義的人與自然和諧相處、感恩自然、償還欠債等樸素教義，對大自然的感謝以及尊重是我們所需要學習的。
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34.
「納西族」是古代羌人的後裔，原稱作「摩沙」或「摩梭」，早在公元三世紀已出現在中國的土地上，自唐朝起，納西文化便開始吸收來自中原、白族和藏族等文化。
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35.
納西族有自己的文字和語言，語言稱為「納西語」，一般歸入漢藏語系藏緬語族彝語支，納西族的文字有兩種，東巴文和哥巴文，東巴文創造於一千多年前，是今天世界上唯一的仍被使用的一種象形文字。
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36.
被稱為「高原之舟」的犛牛，黑白相間的長毛，體形大而粗重，但比印度野牛略小，野犛牛具有耐苦、耐寒、耐飢、耐渴的本領，對高山草原環境條件有很強的適應力，野犛牛的叫聲似豬，所以在產地又稱為豬聲牛。
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37.
納西族東巴古籍文獻被聯合國教科文組織列入世界記憶遺產名錄，在東巴聖地玉水寨修建了這座紀念碑，石柱上是象形文字浮雕，是東巴經文，立在柱體上的紫銅塑像神鳥「修曲」，是東巴教始祖東巴什羅的護衛，「東巴什羅」曾藉由他的神力調和人與自然神的關係，整座紀念碑表達東巴教的一個重要教義：人與自然是親兄弟。
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